¿Necesitan vitaminas los niños pequeños?

Este artículo está basado en su original en inglés en: WebMD

Si crees en los anuncios, cada niño necesita un Picapiedra diario o una vitamina de oso gomoso. ¿Pero es verdad?

No necesariamente así, los expertos están de acuerdo. Lo ideal es que los niños obtengan sus vitaminas de una dieta equilibrada y saludable que incluya:

  • Leche y productos lácteos como el queso y el yogurt.
  • Mucha fruta fresca y verduras de hoja verde.
  • Proteínas como pollo, pescado, carne y huevos
  • Granos integrales como avena cortada con acero y arroz integral
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Resumen de artículos (Diciembre 2018)

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Estar saludable es fácil

Estar saludable es fácil. Ese es el eslogan que hemos escogido para nuestro sitio Saludable.press Es un sitio donde compartimos noticias acerca de lo que ocurre en el mundo de la salud y el bienestar. La idea es dar a conocer los últimos avances en la medicina, dietas, fitness entre otras temáticas que se abordarán en este sitio. Saludable es un objetivo que nos hemos propuesto para que tú mismo estés en sintonía con el bienestar propio. Continúa leyendo Estar saludable es fácil