Ashwaganda ¿qué es y para qué sirve?

Ashwagandha, también conocida por su nombre botánico Withania somnifera, es una pequeña planta leñosa con flores amarillas nativas de la India y el norte de África.

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Propiedades benéficas de la planta Ashitaba

Ashitaba o conocida como la hoja de mañana de Japón tiene un nombre científico de Angélica keiskei koidzmi. Esta planta tiene muchos beneficios que los japoneses creen. Esta planta se cultiva en toda Asia, especialmente en Japón. Pero el primer descubrimiento de esta planta fue en la isla Hachijo en Japón. El sabor de la propia ashitaba es básicamente amargo, pero se puede consumir de varias formas, como el té (la mayoría de las personas lo consumen como té), combínelo con jugo, batido y aderezo.

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